В Московском доме книги на Новом Арбате состоится презентация книги Сергея Малоземова «Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре».
Сергей Малоземов – журналист, телеведущий, автор и ведущий программ «Живая еда» и «Технология бессмертия», ютуб-канала «Малоземов проверит» с 500 тысячами подписчиков, автор бестселлеров «Еда живая и мертвая» и «50 полезных пищевых привычек».
Мясо — вредно, в хлебе — коварный глютен, паровые овощи — единственный путь к здоровому питанию. Что тут правда, а что полнейшая ерунда? Из чего на самом деле складывается здоровый рацион?
Выясним на встрече с Сергеем Малоземовым!
Автор представит свою новую книгу и расскажет интересные факты о продуктах, которые мы потребляем ежедневно. Вы узнаете, как составить полезное меню на каждый день, которое долго не надоест, можно ли иногда есть «вредную» еду, как наладить здоровые отношения с едой без диет и ограничений.
В конце встречи Сергей ответит на ваши вопросы и подпишет свою книгу всем желающим.
Вход по предварительной регистрации.